Из чего следует исходить при покупке матраса, одеяла и постельного белья

Издавна люди знают, что сон на комфортном месте улучшает настроение и благотворно влияет на здоровье. Но спальное место нельзя рассматривать как просто какую-то условную лежанку. Это целый комплекс компонентов. Опишем основные из них.

Какой матрас выбрать

Именно на матрасе лежит человек. Он должен быть не только удобным, но и полезным для позвоночника. Бывают матрасы ортопедические и анатомические. Рекомендуется спать на первых, так как они положительно влияют на осанку человека из-за особенностей своей конструкции. Матрасы ортопедические адаптируются к телу человека и позволяют полностью расслабиться мышцам, позвоночнику.

Следует учитывать следующие параметры при подборе жесткости матраса:

  • вес и рост;
  • поза сна — если вы предпочитаете спать на боку, из этого следует исходить при выборе;
  • возраст — чем старше человек, тем мягче ему нужно место для сна.

Какое выбрать постельное белье

Приятнее касаться какого-нибудь постельного белья из шелка, чем из хлопка, не так ли? Это немаловажный пункт, ведь мы постоянно дотрагиваемся до кровати, на которой постельное белье шелковое, бамбуковое или какое-либо другое.

От состава постельного белья зависит самочувствие человека. Так, синтетические материалы очень вредны для здоровья, отрицательно сказываются на сне: человек может не высыпаться, чувствовать себя разбитым. Да и касаться синтетики не очень приятно. Выбирайте тот материал, который будет давать наибольший комфорт во время сна.

Выбор одеяла

Если летом без одеяла как-то можно прожить, например, просто укрывшись простынкой, то в холодное время года без него не обойтись. Оно должно быть теплым, комфортным, но одновременно человек не должен париться, укрывшись под ним.

Такой комфорт может предоставить пуховое одеяло. Его основной материал – лебединый, страусовый и др. пух – является легким, теплым, поистине мягким.

Можно выбрать и другие материалы в качестве наполнителя, но они в основе своей пригодны только для определенного времени года, поэтому рекомендуется именно пух в качестве основы.

Заключение

Всегда следите за тем, на чем вы спите, чем укрываетесь. Поверхность, в нашем случае ортопедический матрас, не должна быть слишком жесткой или мягкой. А дополнительный комфорт добавляется с помощью по-настоящему комфортного постельного белья с пуховым одеялом, покупку которого можно сделать отдельно.